주간식단표
|
| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
|---|
|
( 작성자 : 관리자 ) 2019.05.10.금요일 기장밥 유부국 카레소스 배추겉절이 배추김치
( 작성자 : 관리자 )
2019.05.13.월요일 기장밥 배추된장국 계란찜 어묵볶음 배추김치 열량 : 715kcal 단백질 : 32g
( 작성자 : 관리자 )
2019.05.14.화요일 기장밥 얼큰콩나물국 소고기팽이볶음 오이치커리생채 배추김치 열량 : 700kcal 단백질 : 24g
( 작성자 : 관리자 )
2019.05.15.수요일 보리밥 북어국 찜닭 고사리나물 배추김치
( 작성자 : 관리자 )
2019.05.16.목요일 기장밥 소고기미역국 꽁치김치찜 숙주나물 배추김치 열량 : 700kcal 단백질 :29g
( 작성자 : 관리자 )
2019.05.17.금요일 수수밥 열무된장국 삼치구이 도라지북어무침 배추김치 열량 : 715kcal 단백질 : 35g
( 작성자 : 관리자 )
2019.05.20.월요일 수수밥 고추장찌개 비엔나피망볶음 쑥갓두부무침 배추김치 열량 : 726kcal 단백질 : 28g
( 작성자 : 관리자 )
2019.05.21.화요일 흑미밥 어묵국 편육/야채쌈 오이부추무침 배추김치 열량 : 834kcal 단백질 : 38g
( 작성자 : 관리자 )
2019.05.22.수요일 기장밥 콩나물냉국 비빔나물(콩나물, 도라지, 표고버섯, 우채볶음. 호박) 계란1개, 요구르트1개 배추김치 열량 : 700kcal 단백질 : 27g
( 작성자 : 관리자 )
2019.05.23.목요일 보리밥 소고기국 계란말이 미나리나물 배추김치 열량 : 734kcal 단백질 : 28g
( 작성자 : 관리자 )
2019.05.24.금요일 흑미밥 닭개장 연근조림 비름나물 배추김치 열량 : 711kcal 단백질 : 27g
( 작성자 : 관리자 )
2019.05.27.월요일 쌀밥 우뭇가사리콩국 돼지고기볶음 어묵볶음 배추김치 열량 : 776kcal 단백질 : 38g
( 작성자 : 관리자 )
2019.05.28.화요일 기장밥 버섯매운탕 오징어무침회 미역줄기볶음 배추김치 열량 : 717kcal 단백질 : 31g
( 작성자 : 관리자 )
2019.05.29.수요일 흑미밥 배추된장국 닭갈비 오이고추된장무침 배추김치
( 작성자 : 관리자 )
2019.05.30.목요일 보리밥 유부국 카레소스 오이양파무침 배추김치
( 작성자 : 관리자 )
2019.05.31.금요일 기장밥 소고기미역국 고추튀김 콩나물무침 배추김치 | ||||||
| 1 근로자의날 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 (음)4.1 어린이날 | 6 | 7 | 8 어버이날 | 9 | 10 | 11 |
| 12 석가탄신일 | 13 | 14 | 15 (음)4.11 스승의날 | 16 | 17 | 18 518기념일 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 (음)4.21 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
| 오늘의 식단 | 식단표 (05/27) 2019.05.27.월요일 쌀밥 우뭇가사리콩국 돼지고기볶음 어묵볶음 배추김치 열량 : 776kcal 단백질 : 38g
|
|---|
