주간식단표

2021년 7월 1일 목요일

쌀밥

콩나물냉국

짜장소스

탕수육/소스

단무지무침

삶은계란

2021년 7월 2일 금요일

잡곡밥

버섯들깨탕

우채두부조림

진미무침

배추김치

2021년 7월 5일 월요일

잡곡밥

소고기미역국

계란찜

오징어무침회

미역줄기볶음

배추김치

2021년 7월 6일 화요일

잡곡밥

감자다시마국

소불고기

견과멸치조림

열무된장무침

배추김치

2021년 7월 7일 수요일

잡곡밥

꽃게된장국

오리불고기

부추겉절이

오이무침

배추김치

2021년 7월 8일 목요일

잡곡밥

육개장

두부구이/양념장

돈채우엉조림

고추된장무침

배추김치

2021년 7월 9일 금요일

녹두밥

전복삼계탕

마늘쫑지

깍두기

배추김치

수박

2021년 7월 12일 월요일

잡곡밥

들깨얼갈이국

마파두부

수육/된장

배추김치

2021년 7월 13일 화요일

잡곡밥

오징어국

계란장조림

어묵볶음

배추김치

2021년 7월 14일 수요일

잡곡밥

호박고추장찌게

생선까스/타르타르소스

콩나물겨자무침

삶은 계란

배추김치

2021년 7월 15일 목요일

잡곡밥

어묵국

소고기청경채볶음

새우마늘쫑볶음

배추김치

2021년 7월 16일 금요일

잡곡밥

콩나물국

갈치무조림

가지볶음

배추김치

2021년 7월19일 월요일

잡곡밥

건새우아욱국

찜닭

쫄면야채무침

배추김치

2021년 7월 20일 화요일

잡곡밥

미역냉국

잡채

햄감자조림

배추김치

2021년 7월21일 수요일

기장찰밥

한우사골곰국/사태편육

오징어무침회

참외

마늘쫑무침

배추김치

2021년 7월22일

잡곡밥

두부된장국

제육볶음

상추쌈/쌈장

배추김치

2021년 7월 23일 금요일

잡곡밥

들깨미역국

계란말이

풋호박볶음

아귀포무침

배추김치